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便秘加重喝浓茶导致

时间: 2012-03-23 15:36:29

 

便秘加重喝浓茶导致

 

  喝浓不但不能缓解便秘,反而会加重便秘,您知道吗?

许多人认为茶水能补充水分,自然能润肠通便,缓解便秘。但是在某种程度上这种认识其实是片面的,事实上,茶有浓淡之分,喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘。因此,如果您的肠胃消化不是很好的话,最好少喝浓茶。这是因为茶叶的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,因而影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重。

因此,便秘者应少喝茶,特别是浓茶。如果喝较为流行的消脂茶,也要把茶冲泡得淡一些,这样水分的比例远远大于茶水,才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用,可能有些稍微通便的功效,但显然不如白开水的作用大,同时也不能忽视打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等有助于保持大便通畅的运动。

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