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五种方法巧用温开水

时间: 2012-03-27 11:21:47

 
五种方法巧用温开水
 
温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度,也 可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。
 
      水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的 营养物质却没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被 吸收,更重要的是不会刺激肠胃。
 
 
1.温开水漱口 清洁 口腔
      温开水干净、温和,是一种良性 保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、 食物残渣更易清除。
 
  2.温开水刷牙保护牙龈
      医学 研究表明, 牙齿进行新陈代谢的 最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。
      早起一杯, 早餐好吸收。早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解 便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后, 一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水。
 
  3.噎住了,赶紧喝点温开水
      温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”。
 
  4.解酒效果佳
      让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿 因为醉酒呕吐失去的大量水分。
 
  5.保“胃” 秘诀 晨起最好喝温开水
      晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管 疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝 蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

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