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双西合璧的做法

时间: 2012-03-30 10:17:58

 
双西合璧的做法
 
 
      菜谱原料:
西红柿2个,西兰花2颗,油、盐、鸡精各适量。
 
菜谱制作:
1.西红柿洗净,去皮,切成半月状;
2.西兰花洗净并掰成小朵;
3.炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。
 
温馨提示:
1.西红柿经开水烫后更容易去皮。
2.这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是减肥的佳品。
 
菜品特点:
红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢

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