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减肥茶什么类型的适合老人

时间: 2012-04-03 13:41:27

 

减肥茶什么类型的适合老人

 

   人到老年,随着新陈代谢率的减缓,很多老年人都会出现不同程度的肥胖现象。减肥对于老年人来说,不仅可以养生,还有一定的减肥效果,所以减肥茶一直深受老年人的喜爱,但是对于老年人的特殊体质,滋阴型减肥茶更适合老年人。

    滋阴型减肥茶更适合老年人

    使用药材:

    1、何首乌:味苦、甘,性微温,可补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。有降血脂作用,还能解毒、消痈、润肠通便,对老年人肥胖有一定疗效。

    2、丹参:味苦、微寒,能活血祛瘀、调经止痛,还可养血安神、清心除烦。有保肝降脂的效果。能防治冠状动脉供血不足引起的心脏并心绞痛,还可以降低血压,改善微循环。

    3、枸杞子:味甘,性平,能滋补肝肾,益精明目,养血安神。对老年人精血亏虚导致的视力模糊、失眠健忘有效,现代医学研究有降低血脂,延缓衰老,防治脱发之功。

    专家点评:老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对"血"很重视,这类病人除了补血,还要活血。

    大多数人肥胖是缺乏运动,所以中药减肥茶虽然有一定效果,但还是要配合饮食和运动,改变不良生活习惯,减肥效果才能持久。
 

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