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儿童饮茶的好处

时间: 2012-10-27 16:36:11

 

儿童饮茶的好处

 

我们都清楚适量的饮可以加快人体新陈代谢,帮助我们消食、化痰,但是这都是针对青少年、中年、老年一族,儿童饮茶的话同样有此效果吗?更多家长关心的是儿童可以喝茶吗?

儿童可以喝茶吗?很多家人都觉得小孩太小喝茶有害无益,因此不会给小孩子喝茶,他们认为茶有刺激性,影响发育,伤害儿童脾胃等等。但其实不是的,现代医学研究和长期的医药应用发现儿童饮茶并不都存在害处,只要适量的饮用还是有不少好处的。
 
儿童饮茶的主要好处有:增进食欲。现代家庭普遍只有一个孩子,“地位”很高,样样都得依着他们。不少孩子零食吃得较多,食欲差,不肯吃饭,饭量很小。如果孩子适量饮茶,可以消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,增进食欲,同时还可以治疗肠胃疾病。
 
目前我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩,出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童。让儿童饮用适量的茶,可以去腻减肥,轻身健体,防治心血管病。
 
现代儿童与电视机、游戏机、录像机等“为伍”,大大小小的电子辐射源与儿童“形影不离”,再有城市的环境污染,都危害儿童的健康成长。茶叶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质,与其结合后排出体外的功能。儿童饮茶对某些癌症有早期预防作用。
 
茶叶含氟量较高,可防龋齿;茶叶中的灭菌成分,可以防治口腔炎,清除口臭,可以补充维生素C的不足,防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力。从传统医学角度讲,茶还有清火作用。
 
儿童可以喝茶吗?答案毋庸置疑,但是家长在让小孩喝茶的时候要把握好三大要点:一要适量,每天2~3杯,晚上不要饮用;二要清淡,不要浓,不要冲泡过久;三是注意饮茶以后宜清口,以免茶色染牙。

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