什么是黑咖啡?

 什么是黑咖啡
所谓黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,黑咖啡味道更加原始,在口感上苦涩味比较重,为此有人会在黑咖啡中添加糖类物质,比如加入糖,牛奶或奶油等等。

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黑咖啡对我们身体是有好处的,但如果加入糖或过多的奶油,黑咖啡的好处将被稀释,减肥效果也可想而知了
黑咖啡瘦身法
1、找准饮咖啡时间
喝咖啡可以减肥但也要找对时间,这样才能让咖啡因的作用完全发挥出来。专家研究表明,当你喝完咖啡的40分钟后,身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高,这个时候是运动减肥的最佳时期,因为脂肪酸会促进脂肪的分解,让运动瘦身变得更加有效。所以喝咖啡的时间可以放在运动前半小时,瘦身效果会大幅提升。

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