家常牛排
by 承东170收藏2805浏览2019-11-16发布
较低热量
3星
煎
咸鲜味
<60分钟
初中水平
喜欢吃牛排,尝试一下在家自己做,用料都是很普通的,价格实惠。味道不输西餐厅。
主料
牛肉1斤
辅料
酱油适量
料酒适量
生粉适量
椒盐适量
香粉适量
料酒适量
步骤1
牛肉是直接在市场买了切好的,牛后腿肉,选筋少的(能买到牛里脊就要里脊肉)。厚度大概2CM左右。洗干净后用刀背或者专门的肉锤拍打一下。
步骤2
准备耗油,生抽酱油,料酒,生粉(嫩肉粉),椒盐,香粉(香粉是用罗勒晒干后自己研磨的,也可以用十三香或其他香粉代替)。咸淡各有口味,根据自己喜好调配就好。
步骤3
把配料搅拌均匀后放肉腌制。最好能保证正反两面都能腌制15分钟以上。腌制过程中用牙签戳一下肉,确保入味。
步骤4
煎锅下油,(条件有限,用的普通植物油)。如果用黄油会更香。大火把油烧到微微冒烟后,转中火放肉煎。7分熟正反两面各煎1分30秒。8分熟正反面各煎2分钟这样。不要煎太久,肉老了就不好吃了。出锅前记得把肉的边边角角给煎一下。
步骤5
煎好的牛肉可以直接切了吃,因为家里没有西餐的刀叉,我是用剪刀把肉给剪成小块的了。
步骤6
煎完肉的锅可以弄点素菜煎一下,荤素搭配。最后就可以上桌了。
烹饪技巧
腌制时间要够,不然不入味。当然也可以选择后续配一点黑椒汁。
1、胡椒粉烤牛排可以说是牛排中最基础的一个做法,需要我们准备好牛排、芦笋、红椒、土豆。还需要胡椒粉、黑椒酱、海盐。牛排需要先冲洗一番,切片之后就可以裹上厨房纸吸水,然后把牛排放在冰箱中,冷冻上2个小时之后就可以取出,同时在其中撒上胡椒粉、海盐,在牛排的两面需要抹上油。
2、把芦笋、红椒和土豆都洗净,然后焯一焯芦笋,同时需要把土豆压成泥炒。然后把烤箱的温度设置好,这时候就可以把锅放在其中烤几分钟,然后我们及时的取出铁锅,之后就可以放在炉上,同时需要我们把牛肉放在锅中,这时候就可以开始烤牛排了,30秒左右需要给牛排翻面一次。
3、然后我们就要连锅带牛肉,一起放到烤箱中,温度也需要设置好,需要把牛排的两面都烤上2分钟才行。然后利用余温继续焖上5-10分钟牛排。把烤好的牛排切成片,然后和芦笋、土豆泥和红椒放在一起,加入黑椒酱蘸着吃牛排就可以了。
材料:牛排、厨房纸、橄榄油、胡椒、盐。
1、第一步:用厨房纸吸干牛排表面的血水。
2、第二步:在牛排的表面涂上适量的橄榄油。
3、第三步:再涂一层盐,腌制30分钟。
4、第四步:恒温铁锅开大火烧热用刷子刷一层油。
5、第五步:把腌好的牛排放上去煎到2分钟。
6、第六步:翻面同样煎到2分钟,在两边都撒上胡椒和盐调味。
7、第七步:即可完成美味牛排。
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