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一杯咖啡中的热量与咖啡因

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咖啡热量与咖啡因含量（以每杯12oz计算）：
1. 美式咖啡（Americano）：热量 10卡路里、咖啡因含量 169毫克
2. 卡布奇诺咖啡（Cappuccino）: 热量 90卡路里、咖啡因含量112.5毫克
3. 拿铁咖啡（Latte）: 热量150卡路里、咖啡因含量115.5毫克
4. 摩卡咖啡（Mocha）: 热量290卡路里（含奶油）、咖啡因含量152毫克

发布于 2025-01-06 00:27

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箫声巷陌
2022-05-20 09:33

因此，建议饮用咖啡时尽量选择不含奶的咖啡，如美式咖啡和清式咖啡，如果喜欢喝奶咖，建议一天饮用2杯以内为宜，以减少热量和脂肪的摄取。以下是常见咖啡饮品的咖啡因和卡路里含量，咖啡热量与咖啡因含量（以每杯12oz计算）请大家牢记：

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水墨丹青
2022-04-20 10:33

其实想要健康又没有热量负担地喝上一杯咖啡，这件事儿并没有多难。我们推荐三种喝法：意式浓缩、无糖黑咖啡（美式咖啡）、以及不加糖的牛奶咖啡（拿铁或馥芮白）。

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DITOP
2022-04-14 18:06

黑咖啡确实有提高基础代谢的作用，但也是微乎其微的，我每天近乎1升的咖啡下肚，只是因为控制热量不能吃太多东西，嘴里没味，喝点咖啡咂咂嘴。第二是黑咖啡是少有的几乎无热量还可以快速喝下可以涨肚的东西。其实就是为了水饱。

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