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舀一瓢月色 注册会员
2022-06-21 00:05

一般来说,女性在月经期间不建议喝咖啡,即使要喝咖啡也要少量服用。研究表明,咖啡因过多会妨碍糖分的代谢,引起乳房水肿、胀痛。而且,若此时咖啡因摄入过多,会使储存在体内的B族维生素消耗量增加。但胆红素、肌醇等。此外,B族维生素在中枢神经中起镇静作用,若缺乏,会引起失眠、焦虑、烦躁等情绪不稳定症状。

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