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空腹喝咖啡会对血糖水平产生什么影响?

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ranmuy 注册会员
2023-04-03 13:20

空腹喝咖啡对血糖水平可能产生一定影响。咖啡中的咖啡因能够影响胰岛素的分泌和作用,胰岛素是一种能够调节血糖水平的激素。具体来说,以下两点是空腹喝咖啡可能对血糖水平产生影响的原因:

1、抵抗胰岛素:咖啡因可能导致身体对胰岛素的抵抗增加,这意味着胰岛素在细胞内的作用减弱。结果,血糖水平可能会升高。尽管这种影响在短期内可能不会显著,但长期空腹喝咖啡可能会增加患糖尿病的风险。

2、刺激肾上腺素分泌:咖啡因可刺激肾上腺素的分泌,肾上腺素是一种应激激素,也称为“斗争或逃跑”激素。肾上腺素能够促使肝脏分解糖原,使血糖水平升高。因此,空腹喝咖啡可能导致血糖水平短暂升高。

需要注意的是,这些影响因个体差异而异,对每个人的影响可能不同。对于一些人来说,空腹喝咖啡可能对血糖水平产生较小的影响,而对于其他人来说,影响可能更为明显。如有疑虑,建议咨询医生或营养师,以获取关于空腹喝咖啡对血糖水平影响的个性化建议。


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