福豆咖啡机：重新定义居家咖啡美学的智能伴侣

1、咖啡在体内多长时间被代谢掉？

正常成年人的代谢时间为4-6个小时。每个人对***的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。因此，早上起床后来一杯热咖啡，可以振奋身心，让心情更加舒畅。

晚上则可能会造成失眠许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。

而***会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，值得注意的是，这种***造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。

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饮用禁忌

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；

3、含***的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。***还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。***可导致流产率上升,所以应喝不含***的饮料；

5、儿童不宜喝咖啡。***可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；

6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡；

7、咖啡的饮品中包含有***，因此极易引起耳鸣；

8、咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有**作用，而咖啡、可乐中有的***也会**胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的**。

9、喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

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百度百科-咖啡

2、喝完咖啡，***到底在体内多久才能“代谢干净”？

***有点像一个讨厌的人:它在队伍开始的时候很早就出现了，然后持续几个小时，在聚会的兴奋之后消失了。对大多数人来说，***的主要**作用发生在饮酒后大约15到45分钟，因为血液中的***会达到峰值水平，这时你会感受到这种能量的影响。但是***需要很长时间才能完全代谢。***的半衰期通常为4至6小时，这意味着摄入4至6小时后，大约一半的***仍在体内。此时，你可能仍然会感觉到***的一些**作用。

随着时间的推移，还需要4到6个小时，***的剩余一半才会被代谢掉，副作用也会逐渐消失。如果你在上午10点喝一杯含有100毫克***的咖啡(大约250毫升咖啡)，那么当你晚上10点躺下时，你的身体也可能含有25毫克***。如果你在下午4点再喝200毫克(大约两杯250毫升的咖啡)，大约100毫克的***仍然会在晚上10点在你的身体里。也许目前的生活经验表明，你是那种可以随时喝咖啡但仍然睡得很香的人。如果是这样，那么恭喜你，你是完美的，没有任何改变。

如果你在白天没有入睡困难并且精力充沛，下午晚些时候喝咖啡是没有问题的。然而，睡眠是健康的基础。如果你下午4点的拿铁影响睡眠，或者你不确定***是否会导致失眠，你应该做的第一件事就是停止喝咖啡。通常建议睡前至少8到10小时喝完最后一杯咖啡，这样咖啡的半衰期为两个半小时。根据这一计算，对大多数人来说，每天喝咖啡的截止时间大约是12点到2点。简而言之，午饭后停止喝咖啡。

如果你想钻一个空子，在早上和下午早些时候喝完所有你想要的咖啡，那你就想得太多了，因为它不起作用。增加***摄入量只能意味着你的身体比正常情况下代谢更多的***，这抵消了提前摄入***的好处。鉴于人们对***的不同反应，人们也可以探索自己的规律，找出影响睡眠的原因。找到正确的平衡通常需要反复试验。你可能会发现在上午10点或下午4点喝咖啡没有效果。另一种调节***摄入量以改善睡眠的方法是减少***摄入量。试着每天少喝酒，看看睡眠是否可以改善。或者换成不含***的咖啡，尽管不含***的咖啡仍然含有少量***。

3、怎么样可以让咖啡代谢快一点

怎么样可以让咖啡代谢快一点？
事实上，***会加速体内的新陈代谢，所以它不会在体内停留太久。***摄入过多引起的心率不稳定等反应会在短时间内消失。为了快速缓解，只要多喝热水，***就会迅速溶解在水中并被“代谢”。
早上喝咖啡晚上睡不着补救措施
喝咖啡后无法入睡，主要与***对中枢神经系统的**作用有关。患者可以做其他事情来分散他们的注意力。例如，患者可以看书、看报纸或做家务。最好多做些无聊的工作和乏味的事情，直到睡前昏昏欲睡。
如果平时神经功能减弱，尽量不要在晚上四点以后喝咖啡，如果患者喝咖啡后入睡困难，自我调整后仍无法入睡，可针对症状服用安眠药，如艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆或新型口服安眠药，如扎来普隆、酒石酸唑吡坦，以改善患者睡眠。
每天很瞌睡喝什么咖啡好
早上喝一杯咖啡，如果可以的话可以选择牛奶含量更高的白咖啡，因为这样你的牛奶会提供更多的热量。
中午建议大家喝点黑咖啡之类的，因为中午到下午的时间比较困。黑咖啡等咖啡含量较高的咖啡，其***含量相对较高，所以可以选择这些咖啡可能会更好。
晚上，建议您喝***含量低的咖啡。毕竟，晚上喝太多咖啡容易耽误睡眠，而如果把黑咖啡当成利尿剂，晚上老是上厕所就容易睡不好。