红糖生姜桂圆红枣核桃红豆汤 #暖宫祛寒补血#
生姜
随意红豆
一把红枣
5-10颗核桃仁
随意桂圆
10颗红糖
适量
步骤
第1步
不太能接受姜味的就切片
第3步
身体属于很寒的那种就切碎粒
第4步
加入红豆
第5步
加入红枣 我用的是大的 二级和田骏枣 个头大 甜 适合煲汤
第6步
我用的是 大个的 和田二级骏枣
第7步
加入核桃仁
第8步
加入桂圆肉
第9步
加入适量的水、红糖（或者黑糖 冰糖）有枸杞的话加点枸杞 放入炖盅
第10步
选择精炖 4-6个小时
第12步
成品
Tips
月经前5天开始喝不痛经
《红糖生姜桂圆红枣核桃红豆汤 #暖宫祛寒补血#》.doc
将本文下载保存，方便收藏和打印
下载文档
