
三汁焖锅之草鱼焖锅—自动烹饪锅食谱
草鱼
1000克红薯
100克胡萝卜
50克芹菜
20克青椒
10克小葱头
50克红椒
10克蚝油
10克番茄酱
10克海鲜酱
30克
继上次捷赛烹饪实验室给大家带来三汁焖锅之鸡翅焖锅后,反响很不错,捷赛烹饪实验室再接再厉,研究出了草鱼焖锅,浓郁的酱香风味,令人回味无穷,赶紧下厨试试吧!
步骤第1步草鱼去鳞、开膛冲洗干净,用刀切成2厘米宽块;用少许盐将鱼块腌制10分钟;红薯、胡萝卜去皮切滚块,芹菜、青红椒、洋葱切块;
第2步将蚝油、番茄酱、海鲜酱调制成酱汁;
第3步锅内倒油,依次放入处理好的各种蔬菜、鱼块和调好的三汁;盖好锅,启动【生啫】功能(或者【啫啫鸡】功能);待烹饪结束后,盛出食材淋上汤汁即可。
Tips
1、烹饪结束后,如果汤汁较多的话,可打开锅盖,起启动“干锅”功能进行二次收汁。
2、可适当增加腌制时间,以确保鱼肉更加入味。
《三汁焖锅之草鱼焖锅—自动烹饪锅食谱》.doc
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