省时美味 早餐三明治

早餐不能不吃的道理大家都知道，但是匆忙的早晨晚起五分钟也好啊。这道简单食谱只需前一晚十分钟的时间，早晨出门前打开冰箱。哇噢噢，yummy！

步骤第1步准备好材料，面包开一个盖。要用硬面包

第2步把面包瓤掏出来。留下硬硬的面包表层。

第3步所有蔬菜火腿一层一层的放吧！番茄，洋葱，柿子椒切片都可以嗒。放一层加一点酱。

第4步面包盖涂厚厚的酱料，盖起来。

第5步用保鲜膜包起来放冰箱。用重物压住。

第6步早晨拿出来切开就好啦

第7步剩下的面包瓤和蔬菜火腿切切拌拌，加一点坚果和沙拉酱，就是午餐沙拉了。