香瓜代餐新吃法（清爽又减脂）

秀身材的夏天到了，天气热很多朋友食欲不好，这个香瓜新吃法，既可以作为减肥晚餐，也很清爽开胃。香瓜糖分没有西瓜多，味道也很清香，至于酸奶的好处就不必我多说了吧。加入玉米粒和老南瓜主要是可以作为晚餐的能量补充，也会为淡淡的香瓜增加一丝甜味和口感...(展开)秀身材的夏天到了，天气热很多朋友食欲不好，这个香瓜新吃法，既可以作为减肥晚餐，也很清爽开胃。香瓜糖分没有西瓜多，味道也很清香，至于酸奶的好处就不必我多说了吧。加入玉米粒和老南瓜主要是可以作为晚餐的能量补充，也会为淡淡的香瓜增加一丝甜味和口感。(收起)

步骤第1步玉米煮熟，老南瓜蒸熟备用。可以用蒸锅一起做，下面煮玉米，上面蒸老南瓜，省时又简便。

第2步香瓜洗净从中间一分为二，去皮然后掏空中间的瓜籽，准备好酸奶，玉米剥成颗粒装和蒸熟的老南瓜

第3步拿一个大碗，老南瓜捣成泥状，混合入酸奶和玉米粒搅匀，加入挖空的香瓜。OK！简单易做，口感也很好哦！这个作为晚餐，营养搭配正好！

Tips

自制酸奶比外面买的酸奶更好就在于它更浓更健康。加入玉米粒和老南瓜，就会带来甜味，这样可以压住自制酸奶的太酸，不用加糖，正好减脂健康一举两得啦。