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冬瓜薏米鸭汤

冬瓜薏米鸭汤

冬瓜薏米鸭汤

  • 水鸭

    半只
  • 瘦肉

    50克
  • 冬瓜

    300克
  • 薏米

    50克
  • 生姜

    3片
  • 陈皮

    1小块
鸭肉能补阴益血,清虚热,利水;特别适合夏季食用的冬瓜清热解暑;薏米健脾去湿,美白养颜;加上点陈皮健脾养胃;合而成为味道鲜美、消暑清热、健脾益胃的美颜滋补靓汤~~~~冬瓜都煮透明了啊..................

步骤

第1步
材料。


第2步
薏米洗净用水稍浸泡一下;


第3步
冬瓜切大块;(冬瓜留皮更消暑)


第4步
鸭肉用开水烫去血水;


第5步
所有材料一起入锅中,加足量清水;


第6步
烧开后撇去浮沫,转小火煲1.5~2小时。加盐调味,靓汤就可以喝了~~~~~


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