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“五行”彩蔬汤

“五行”彩蔬汤

“五行”彩蔬汤

  • 胡萝卜

    适量
  • 牛蒡

    适量
  • 玉米

    适量
  • 黑木耳

    适量
  • 干贝

    适量

步骤

第1步
将肉片用油炒香,如果有干贝加一些炒味道更好,放入一锅水煮开。


第2步
将煮开的水倒入煲的锅内,将材料放入,转中火煲20分钟后再放入西兰花,小火半小时就好了。



Tips

汤色清甜可口,有着满满的关爱,对于习惯油腻和大鱼大肉的人来说,喝汤吃五蔬,还可以起到促进新陈代谢,帮助减肥瘦身的功效哦,上班族不妨每周炖一次,对自己,对家人的身体都是一种呵护呢

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