
芹菜牛肉包子&咖喱土豆牛肉包子
牛肉馅
250g料酒
适量白胡椒粉
适量淀粉
适量生抽
适量老抽
适量耗油
适量五香料
适量咖喱粉
适量黑胡椒粉
适量孜然粉
适量白糖
适量土豆
1个芹菜
适量香葱
适量中筋面粉
350g全麦粉
150g燕麦片
适量酵母
2.5g
外面卖的包子给家人吃实在不放心,自己动手做,健康又营养。
步骤第1步全麦粉和中筋粉混合,酵母用温水化开,倒入面粉中,搅拌成絮状,再揉成三光面团(各种品牌面粉吸水率不同,全麦粉吸水率较高,实际操作中可酌情添加),盖湿布醒发2小时。
第2步等待发面时来做馅。将牛肉馅剁细,加料酒、白胡椒粉和匀,再加少许生抽和淀粉搅匀,腌制半小时,现在把土豆、芹菜、香葱切成细粒状。
第3步馅儿腌好以后,开始炒制,倒油,放入姜粒,倒入牛肉馅儿,炒干水分,加老抽、生抽、耗油起锅。把牛肉分成两份,一份加芹菜、香葱、豆瓣酱、盐、五香粉、孜然粉、白糖调成芹菜牛肉馅,另一份加土豆、黑胡椒粉、咖喱粉、白糖调成咖喱土豆牛肉馅。
第4步面团发好后,排气,分次加手粉揉匀,再加燕麦片,把燕麦片全部揉进面团中。醒发十五分钟,均匀分成小块面团,擀薄片,包入馅料。
第5步依次做好所有生坯,放入抹油蒸锅内。
第6步还做了一部分花卷。香葱、油、盐和匀,面团擀圆,抹入葱油,卷成卷状,切小块,两块重叠,用筷子往中间压下去,就成了漂亮的花卷。
第7步所有生坯做好以后,醒发20分钟,大火蒸25~30分钟。
第8步关火后五分钟再开锅盖。今天份量有点多,所以包包之间空隙太小,挤一堆了。
Tips
从健康的角度出发,我一般喜欢加点燕麦片。