蓝莓山药

我的最爱呢！

步骤第1步将山药洗净，去皮。山药的粘液弄到手上会发痒，削皮

的时候最好带上手套。

第2步削皮后将山药切块，放入蒸锅中

第3步

蒸制软烂拿出，将其捣成泥。

第4步然后搓成球，我是用勺子弄得球，不是很圆，可以根据自己喜好弄成各种形状。

第5步根据自己口味，放上喜欢的蓝莓酱，或者换成草莓果

酱、柚子果酱都可以啊

Tips

对于女孩子来说，以上的功效当然是美容养颜更吸引人了，与同样营养丰富的蓝莓酱搭配，酸甜开胃、健脾美容，是完美搭配的餐后甜品了。