营养早餐 - 菠萝蒸饭
新鲜菠萝肉
130g大米
160g红糖
15g红提干
25g淡盐水
适量清水
适量
步骤
第1步
准备好主要食材
第3步
将菠萝肉切成小块，在淡盐水中浸泡。
第4步
米饭煮至九成熟，倒入沥干水的菠萝肉。
第5步
撒上红糖和红提干，加盖继续煮饭。
第6步
煮好后，搅拌均匀，加盖闷1-2分钟。
第7步
盛一碗，开始甜蜜的一天！
第8步
好吃好满足！
Tips
菠萝和大米之外的其他食材，可以根据自己的喜好搭配。我这里放的红糖和红提干，做出来口感香甜软糯，比较适合女性和小朋友吃。不喜欢太甜的，可减少糖量，也可把红提干换成枸杞，可使米饭变清淡些。此外，还可加入其他一些蔬果粒，或者加些火腿肉粒、海苔碎等做成咸味的。总之，菠萝蒸饭很适合diy哦！
《营养早餐 - 菠萝蒸饭》.doc
将本文下载保存，方便收藏和打印
下载文档
