橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之田园小炒

中午经常是我和宝宝两人在家吃饭，人少菜做多了总会剩，所以炒菜就喜欢多种搭配，一个菜里加了好几种食材，这样营养更全面，做起来也省事，今天这个田园小炒颜色搭配出来让人赏心悦目，做法非常简单，下面来看看具体做法吧......今天做的...(展开)中午经常是我和宝宝两人在家吃饭，人少菜做多了总会剩，所以炒菜就喜欢多种搭配，一个菜里加了好几种食材，这样营养更全面，做起来也省事，今天这个田园小炒颜色搭配出来让人赏心悦目，做法非常简单，下面来看看具体做法吧......今天做的这个田园小炒是用橄露Gallo经典特级初榨橄榄油来做的，香味浓厚，更加营养健康，橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。尤其是中老年人关爱心脑血管健康要多食用橄榄油哟。(收起)

步骤第1步准备好原材料

第2步豌豆清洗干净，放入锅里煮

第3步锅里煮开三四分钟后放入玉米里一起煮，煮熟出锅控干多余水分

第4步胡萝卜、黄瓜、红柿子椒、火腿，全部切成丁

第5步葱姜蒜切成末

第6步锅烧热后加入适量橄榄油

第7步油烧到7成热，爆香葱姜蒜末

第8步加入胡萝卜丁、火腿丁、红柿子椒丁、黄瓜丁，翻炒至熟

第9步加入煮熟的豌豆和玉米粒

第10步加入适量盐、生抽，少许蚝油，翻炒均匀

第11步出锅了

第12步营养美味

Tips

豌豆不容易熟，玉米粒很容易熟，所以不一起下锅煮，如果一起下锅煮，造成玉米粒的营养流失得多。