肉片干椒炒花菜

阳台种的辣椒结了好多，妈妈把红透了的摘了下来，摆在一个竹篮里放在室外晾晒。每天都有收获、慢慢的竹篮子也铺满了红红的辣椒干，这不，今天做菜又搁了几个辣椒干进去，宝爸看见直摇头，并打趣的说：干辣椒留起来明年再用吧，好东西得省着用、天天这么吃、也...(展开)阳台种的辣椒结了好多，妈妈把红透了的摘了下来，摆在一个竹篮里放在室外晾晒。每天都有收获、慢慢的竹篮子也铺满了红红的辣椒干，这不，今天做菜又搁了几个辣椒干进去，宝爸看见直摇头，并打趣的说：干辣椒留起来明年再用吧，好东西得省着用、天天这么吃、也太暴殄天物了。。。O(∩_∩)O哈哈~他不能吃辣椒，怕辣。不过小宝却爱微辣的食物，和我一样比平时吃的更多些。看着我们吃的欢，宝爸也忍不住吃了一些花菜、夸张的说：好吃~好吃~(收起)

步骤第1步食材：花菜、辣椒干、蒜瓣。

第2步土猪肉洗净切片、加盐、酱油、鸡粉、生粉、腌制片刻。

第3步花菜煎成小朵、浸泡片刻。

第4步干辣椒洗净切段，蒜瓣去皮拍碎。

第5步花菜捞起、沥干水。

第6步热锅、放少许油，下蒜蓉、肉片爆炒片刻。

第7步倒进花菜不停翻炒30秒左右。

第8步加上少许清水继续翻炒几下，至水分蒸发、食材发软。

第9步加上辣椒干。

第10步倒进鲍鱼汁。

第11步调入盐继续翻炒。

第12步调入鸡粉、翻炒均匀。

第13步铲起、装盆~~

Tips

花菜也叫菜花、每个地方叫法不太相同。还好有图能更清楚分辨。菜花尽量掰成小朵、炒制时间缩短、口感略带爽口。