时蔬蛋饼
胡萝卜
半根西兰花茎
100g鸭蛋
两个洋葱
15个糯米粉
40g全麦粉
35g白胡椒粉
适量蔬菜精
适量味极鲜
适量
昨天看东方卫视一档节目，营养师说到每天至少要吃到25种食物，日本人的底限是每天35种……OMG~早餐丰富起来吧！！
步骤第1步胡萝卜、西兰花茎、洋葱切粒后加入放了糯米粉和面粉的碗中备用。
第2步鸭蛋比鸡蛋香！洗干净，预防禽流感。。
第3步鸭蛋加入，然后把调味品都加入，放一点点清水，调成面糊状备用。
第4步不粘锅放少量食用油，面糊倒入，趁锅还没烧得很热，这样便于把面糊摊开哦
第5步小火盖锅盖煎熟后切小块，我喜欢单面煎，所以要加盖锅盖
第6步摆盘，完成
Tips
面粉不要放多了哦！
《时蔬蛋饼》.doc
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