烤翅套餐#爱的味道#

营养搭配兼顾了主食、肉、蔬菜，可以作为宝宝的午餐或晚餐食用。烤鸡翅似乎是很多人绳命中不可或缺的一部分，自制健康烤翅请参考今天的视频，高手都是这么操作嗒，那些直接用神马烤肉酱制作的童鞋们请献出你们的膝盖吧。

步骤第1步鸡翅切花刀

第2步加入蚝油、料酒、酱油、糖、姜片、橄榄油

第3步拌匀腌2个小时

第4步西兰花切小朵

第5步胡萝卜切三角片

第6步香肠切十字

第7步蔬菜焯熟，西兰花加蒜片翻炒

第8步香肠煎熟

第9步鸡翅放入烤箱，双层加热，200℃、烤20分钟

第10步完成

Tips

吃香肠这件事不用太纠结，从正规渠道购买，一个月吃个两三次不会致命的哈。