番茄炖饭【电饭煲料理】
番茄
1个土豆
1个香菇
1个食用油
适量
步骤第1步食材洗干净，土豆、香菇切片，番茄切四块。
第2步番茄炒一下，脂溶性环境下番茄素活性高。土豆香菇可以炒也可以不炒。
第3步全部放入洗好的米中，电饭煲煮饭。
第4步配菜吃就不用加盐，作为主食加适量盐。
《番茄炖饭【电饭煲料理】》.doc
将本文下载保存，方便收藏和打印
下载文档
西班牙海鲜饭，以食取暖是基本技能。
步骤第1步食材洗干净，土豆、香菇切片，番茄切四块。第2步番茄炒一下，脂溶性环境下番茄素活性高。土豆香菇可以炒也可以不炒。第3步全部放入洗...
烩饭 2025-04-12 0 82311