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蒜蓉扇贝

蒜蓉扇贝

蒜蓉扇贝

  • 扇贝

    6个
  • 细粉絲

    60g
  • 植物油

    适量
  • 生抽

    3茶勺
  • 大蒜

    1头
扇贝是一种高蛋白,低脂肪的食物,常吃对身体好处很多。

步骤

第1步
把扇贝洗干净,大蒜去皮剁成蒜茸,用凉水泡上粉丝。


第2步
把泡软的粉丝分成6份,分别垫在每个扇贝肉的下


第3步
炒菜锅放上植物油


第4步
开小火慢慢把蒜蓉炒成金黄色。


第5步
然后放生抽关火


第6步
把炸好的蒜蓉汁,分别浇到每个扇贝上


第7步
蒸锅水开后放入扇贝蒸上10分钟,


第8步
蒜蓉扇贝就做好了


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评论列表
蒜蓉扇贝的味道鲜美,肉质细嫩且口感极佳。
2024-04-01 19:18:26 回复

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