
栗子鸡粥
板栗
1斤大米
1/2量米杯香菜
几根枸杞
20棵料酒
1汤勺淀粉
2汤勺胡椒粉
2茶勺(1半用来腌鸡肉)
大梦想喜欢吃栗子,以前是晚上煲汤,自从上个月体检说他要适当减肥了,自己早就认同早吃好晚吃少,这会不用解释直接达成。于是栗子鸡就成早餐,汤变成了粥
步骤第1步晚上准备:栗子剥好切半,放进智能电饭锅定时煲粥;鸡肉泡水半小时以上,晾干,加料酒盐胡椒粉姜拌好放冰箱。早上懒懒起来:粥加热,鸡肉拿出来拌点淀粉,等粥滚开放鸡肉,稍微搅拌等再次滚起即可,依自个口味再放盐胡椒粉,放点香菜枸杞。
Tips
鸡肉腌之前泡水去血水。入锅前拌淀粉(我用自家的番薯粉,更好哦)使肉口感嫩滑。
《栗子鸡粥》.doc
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