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白灼墨鱼仔

白灼墨鱼仔

白灼墨鱼仔

  • 墨鱼仔

    300g
  • 西芹

    50g
  • 大葱

    30g
  • 西兰花

    80g
  • 白醋

    少许
  • 料酒

    少许
  • 生姜

    少许
  • 海鲜酱油

    30g
  • 芥末

    适量

步骤

第1步
墨鱼仔洗净改刀,西芹大葱切成颗装,加入少许料酒、盐、少许白醋、生姜粒适当码味!海鲜酱油加芥末倒入沾碟备用!


第2步
锅内烧沸水加入少许盐和少许白醋,水要多点,免得食材倒入后,很久都不沸腾!水开后,先将处理好的西兰花烫熟起锅摆入盘中。


第3步
最好将码好味的墨鱼仔和西芹大葱一起倒入沸水烫熟,千万别久煮!起锅装盘即可!沾海鲜酱油调的味碟食用。



Tips

锅里的水一定要多些,火开到最大,这样墨鱼仔才能脆嫩。

《白灼墨鱼仔》.doc
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