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迷迭香秋刀鱼卷

迷迭香秋刀鱼卷

迷迭香秋刀鱼卷

  • 秋刀鱼

    两条
  • 迷迭香

    4小支
  • 蒜末

    适量
  • 黑胡椒粉

    少许
  • 生粉

    适量
  • 橄榄油

    适量
  • 青酱

    少许
  • 豌豆

    适量
  • 豌豆苗

    少许

买了6条秋刀鱼,4条烤着吃了,还有两条片成鱼片做成卷,练习练习摆盘,做美食得静下心来,慢慢享受过程,发现这也是一种修炼

步骤第1步秋刀鱼清洗干净去掉内脏,去掉头尾,片成两片,去掉鱼骨和鱼刺,去鱼刺需要耐心,我 用镊子一点点***的,大概你会说好麻烦啊,其实当你真正静下心去做的时候,还是很容易也很快的,两条鱼,4片,拔鱼刺我用了15分钟,这是晚上做的,灯光昏暗,照片质量不好,请忽略


第2步把鱼片整理好,撒上盐,黑胡椒粉,铺好蒜末

迷迭香秋刀鱼卷


第3步放上新鲜洗干净的迷迭香,卷成卷,卷紧


第4步裹满生粉


第5步锅中放橄榄油,烧热后放入鱼卷,小火煎熟,鱼皮煎脆即可出

迷迭香秋刀鱼卷


第6步这是第二天早上拍的,好喜欢阳光灿烂日子啊!四个鱼卷对切两半,正好8个一盘,我只用了两个练习摆盘,为了美哦


第7步豌豆和豌豆苗焯熟,一些豌豆用料理机搅打成泥,加入盐调味,做成酱,鱼卷佐酱食用,很美味


第8步很鲜美

迷迭香秋刀鱼卷


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