
荷塘月色
莲藕
一节胡萝卜
一段荷兰豆
150g黑木耳
八小朵葱花
适量蒜末
适量料酒
两匙鸡精
少量
粤菜在菜品的颜色和营养的搭配上很有讲究,素菜也不例外。而这道荷塘月色,无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素菜中的经典,尤其适合想要减肥的亲们吃。
步骤第1步木耳泡发,揪成小朵;莲藕,胡萝卜切薄片,荷兰豆剥掉蒂头以及老筋,洗净备用。
第2步热油下蒜末炒出香味,将藕片,胡萝卜和黑木耳依次入锅炝炒。然后加入少许凉水焖煮10分钟。
第3步汤汁快干时倒入荷兰豆,大火炝炒。这时候可以加一两匙的料酒,盐和鸡精,给菜提味。
第4步出锅装盘,清脆美味的一道小炒完成。
Tips
炒素菜时候也可以添加少许料酒,有助于菜的提味哦。
《荷塘月色》.doc
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