补硒食谱

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意式香煎鳕鱼

意式香煎鳕鱼

好的鳕鱼是非常昂贵的。它除了对人体所需的各种营养价值外,鱼肉的鲜美嫩滑、入口即化的特点带给人们在餐桌上的美好享受。这款意大利式的香煎鳕鱼...

补硒食谱 2025-04-12 0 42311

剁椒鳕鱼

剁椒鳕鱼

鳕鱼含有丰富的蛋白质,维生素A、D、钙、镁、硒等,营养丰富,肉质细嫩甘美,特别适合夜盲症、干眼症、心血管病人…最近女儿读书辛苦,用眼过度...

补硒食谱 2025-04-12 1 63911

冰糖银耳汤

冰糖银耳汤

这是一款非常好喝的甜汤!银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。同时对中老年和高血压有良好的...

补硒食谱 2025-04-12 0 39618

【酸汤银鳕鱼】

【酸汤银鳕鱼】

银鳕鱼作为外来食材,通常用西式的做法比较多,蒸、烤、煎较为常见。一直觉得,任何食材我们不用墨守成规,在熟悉了以后可以按自己的喜欢尝试新的...

补硒食谱 2025-04-12 0 82006

芒果银鳕鱼*十二道锋味

芒果银鳕鱼*十二道锋味

经鉴定,此乃十二道锋味脑残粉,鉴定完毕。步骤第1步银鳕鱼用海盐+黑胡椒+迷迭香,腌制~第2步攀枝花青芒果+黄芒果+黄桃,用原汁机粗网打成...

补硒食谱 2025-04-12 0 68746