【球小厨】青瓜蛏子汤 海产品的鲜美是立夏后餐桌的主题…步骤第1步现在的蛏子已经可以论的上肥美了…除了葱姜爆炒,我觉得煮汤也是上乘的选择…第2步剥去蛏壳,洗去浮... 补锌食谱 2025-04-12 2 60360
沙茶番茄炖牡蛎 步骤第1步将番茄洗净切块第2步锅内倒油放入切好的葱蒜椒爆香第3步将清洗干净的牡蛎放入锅内翻炒第4步倒入切块的番茄继续翻炒第5步番茄炒软后... 补锌食谱 2025-04-12 0 98077
油炒红烧花蛤 步骤第1步花蛤用盐水泡3个小时左右,泡出里面沙和泥。第2步把花蛤洗干净,葱花备用。第3步热锅放油 , 油热放花蛤翻炒几次,放黄酒 ,老&... 补锌食谱 2025-04-12 0 2496