补锌食谱

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【球小厨】青瓜蛏子汤

【球小厨】青瓜蛏子汤

海产品的鲜美是立夏后餐桌的主题…步骤第1步现在的蛏子已经可以论的上肥美了…除了葱姜爆炒,我觉得煮汤也是上乘的选择…第2步剥去蛏壳,洗去浮...

补锌食谱 2025-04-12 2 60360

盐水鸭肝

盐水鸭肝

步骤第1步鸭肝去除筋膜和苦胆后,先用清水泡几个小时,在泡的清水中加适量的料酒,浸泡的过程中换几次水,再将浸泡好的鸭肝捞出第2步在锅中放入...

补锌食谱 2025-04-12 1 23320

沙茶番茄炖牡蛎

沙茶番茄炖牡蛎

步骤第1步将番茄洗净切块第2步锅内倒油放入切好的葱蒜椒爆香第3步将清洗干净的牡蛎放入锅内翻炒第4步倒入切块的番茄继续翻炒第5步番茄炒软后...

补锌食谱 2025-04-12 0 98077

油炒红烧花蛤

油炒红烧花蛤

步骤第1步花蛤用盐水泡3个小时左右,泡出里面沙和泥。第2步把花蛤洗干净,葱花备用。第3步热锅放油 , 油热放花蛤翻炒几次,放黄酒 ,老&...

补锌食谱 2025-04-12 0 2496