记得第一次吃银鳕鱼的时候，就觉得这鱼吃着痛快，好吃，没刺，比肉鲜，比肉嫩，老少皆宜。这种鱼属冷水域之深海鱼类，产于北大西洋两侧。其营养价...

有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更...

步骤第1步准备材料。第2步银鳕鱼划开洗净，用迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉、鲜柠檬挤出的汁腌渍。第3步煎锅放少许油做热，待油温5成热时放入银鳕...

步骤第1步锅中做水，水开了放点盐，将芦笋、口蘑切段切片后放入锅中焯水。水开后马上捞出冲个凉，沥干水分备用。第2步将烟薰三文鱼从冰箱取出，...

前段时间参与活动，抽中了一瓶高端酱油还没来的及用。今天搭配上鲜味的鳕鱼，估计能发挥作用了吧，小资一回。步骤第1步鳕鱼用盐和白胡椒粉腌制1...

步骤第1步买来的三文鱼表面稍稍清洗一下~第2步背面的鱼皮用手小心地撕掉。鱼皮也不要扔掉。可以凉拌了吃~喜欢的话也可以保留鱼皮。煎的饿时候...