补碘食谱

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卤水海带丝

卤水海带丝

步骤第1步海带泡发后洗净,切大切,卷成卷,用棉绳扎好。第2步放入大些的汤锅里,加清水,加辣椒,花椒,香叶,八角,桂皮和一小碗老卤汁。第3...

补碘食谱 2025-04-12 0 44049

凉拌海带丝

凉拌海带丝

昨天买的海带丝。晚上弄了豆腐都没有吃完,放冰箱今天才做的。每次都是在外面吃别人做的海带丝。其实自己做的更好吃。想放什么就放什么。想怎么调...

补碘食谱 2025-04-12 0 25220

蛤蜊蒸水蛋

蛤蜊蒸水蛋

嫩滑的鸡蛋吸收了蛤蜊的鲜汁,很适合家里的小朋友和老人食用的一道简单美食~~步骤第1步蛤蜊用水煮至爆开,捞起用清水冲洗去杂质。第2步可以拔...

补碘食谱 2025-04-12 0 13956

紫菜肉丸汤

紫菜肉丸汤

紫菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,尤其是碘的含量很高。所以在古代就用于治疗因缺碘而引起的大脖子病,也就是现在所说的“甲状腺肿长”。由于紫菜...

补碘食谱 2025-04-12 2 80666